Słowo Mandala -pochodzi z sanskrytu i oznacza: świat, święty okrąg, koło życia, centrum.
Malowana w stanie medytacji odzwierciedla stan emocjonalny, może odzwierciedlać sny, sprawy głęboko ukryte w podświadomości. Taką mandalę można poddać interpretacji stanu duszy. Aczkolwiek już samo malowanie mandali jest terapią. Człowiek staje się zrelaksowany, bardziej uporządkowany. Można również malować mandale z określonymi intencjami oraz dobierać intuicyjnie wzory dla danej osoby lub sytuacji. Terapią malowania mandali można wyprowadzić chorych z zaburzeń na tle nerwowym, z depresji lub psychoz. Jest to również doskonała forma relaksacji po ciężkim dniu. Wyłączamy umysł a włączamy zmysły. Przygaszone światło, relaksująca cicha muzyczka może być relaksacyjna jeśli się taką lubi. Wyłączamy radio i telewizor. Odcinamy się od wszelkich problemów hałasów. Można zapalić świece i kadzidełka. Jesteśmy tylko my i nasze zmysły. Przed rozpoczęciem pracy dobrze jest chwilkę pomedytować , wyciszyć się, pooddychać chwilę głęboko. Zamknąć na chwilkę oczy. Może uda się zobaczyć jakieś obrazy lub kolory. Tworzymy:) Namalowane na płótnie mogą stanowić doskonały niepowtarzalny prezent.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz